Commission des Grades
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3e DAN

SAN DAN - 3e DAN

VOIE TECHNIQUE

1. CONDITIONS PRÉALABLES

  • 1.1
    • 10 points (shiai—compétitions officielles)
    • 22 ans à la date du passage de grade
    • 2 ans effectifs dans le grade précédent
  • 1.2
    • 6 points (shiai - compétitions officielles)
    • 25 ans à la date du passage de grade
    • 3 ans effectifs dans le grade précédent
  • 1.3
    • sans point de shiai (1 à 5 points non considéré(s))
    • 31 ans à la date du passage de grade
    • 5 ans effectifs dans le grade précédent
  • PRÉREQUIS :
    Participation au module d’arbitrage (se déroule sur une journée).
    Un test écrit sous la forme d’un QCM en fin de journée.
    Inscription en ligne via le site de l’arbitrage

2. PRÉSENTATION

  • 2.1 KATA
    • Exécution du Nage-no-kata (choix du jury 3 groupes) et Katame-no-kata complet en tant que Tori.
    • Le candidat doit pouvoir exécuter le rôle d’Uke.
    • Le jury propose 2 groupes du Nage-no-kata et 1 groupe du Katame-no-kata.
  • 2.2 NAGE-WAZA
    • Uchi-Komi - 2 mouvements en déplacements avant / arrière et latéraux au choix du jury – 10x
    • Yaku- soku- geiko – 1 minute 30 maximum
    • Tandoku-renshu - 2 mouvements au choix du jury – 5x
    • 8 techniques à démontrer dans quatre opportunités différentes dans le cadre des 3è, 4è et 5è groupes du Gokyo.
3 Kyo Ko-soto-gake
Tsuri-goshi
Yoko-otoshi
Ashi-guruma
Hane-goshi
Harai-tsurikomi-ashi
Tomoe-nage
Kata-guruma
4 Kyo Sumi-gaeshi
Tani-otoshi
Hane-makikomi
Sukui-nage
Utsuri-goshi
O-guruma
Soto-makikomi
Uki-otoshi
5 Kyo O-soto-guruma
Uki-waza
Yoko-wakare
Yoko-guruma
Ushiro-goshi
Ura-nage
Sumi-otoshi
Yoko-gake
    • Exécution de combinaisons (Renzoku-Waza) et enchaînements (Renraku-Waza) qui suivent la technique demandée ou qui la précède (sur 2 techniques).
  • 2.3 KATAME-WAZA
    • Exécution de mouvements fondamentaux et de deux variantes
      (dans chaque groupe).
    • Remarque :
      Présenter les techniques sur différentes approche
      (à partir d’une position d’Uke différente soit en entrée ou défense).
  • 2.4 NE-WAZA
    • Démonstration sous forme de Yaku-Soku-Geiko
    • Exécution et présentation des techniques sous différentes approches
    • OSAEKOMI - WAZA - 4 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • SHIME - WAZA – 3 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • KANSETSU - WAZA - 3 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • APPLICATION FORMES DE DEFENSE ET D’ENTREE
      • Tori sur le dos : 3 formes de défense
      • Tori position quadrupédique : 3 formes de défense
      • Uke sur le dos : 3 formes d’entrée
      • Uke position quadrupédique : 3 formes d’entrée

VOIE COMPÉTITION

1. CONDITIONS PRÉALABLES

  • 1.1
    • 20 ans à la date du passage de grade
  • 1.2
    • 3 ans effectifs dans le grade précédent
  • 1.3
    • Etre reconnu athlète catégorisé A par la Cellule Sportive.
      La catégorisation reste valable durant une année

2. PRÉSENTATION

  • 2.1 NAGE-WAZA
    • Uchi-Komi - 2 mouvements en déplacements avant / arrière et latéraux au choix du jury – 10x
    • Yaku- soku- geiko – 1 minute 30 maximum
    • Tandoku-renshu - 2 mouvements au choix du jury – 5x
    • 8 techniques à démontrer dans quatre opportunités différentes dans le cadre des 3è, 4è et 5è groupes du Gokyo (Voir techniques ci-dessus)
    • Exécution de combinaisons (Renzoku-waza) et enchaînements (Renraku-waza) qui suivent la technique demandée ou qui la précède (sur 2 techniques).
  • 2.2 KATAME-WAZA
    • Exécution de mouvements fondamentaux et de deux variantes (dans chaque groupe).
      Remarque :
      Présenter les techniques sur différentes approches (à partir d’une position d’Uke différente soit en entrée ou défense).
  • 2.3 NE-WAZA
    • Démonstration sous forme de Yaku-soku-geiko 1 minute 30 maximum.
    • Exécution et présentation des techniques sous différentes approches
    • OSAEKOMI - WAZA - 4 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • SHIME - WAZA – 3 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • KANSETSU - WAZA - 3 techniques au choix du jury.
      Choix du candidat sur position de départ – en variation constante.
    • APPLICATION FORMES DE DÉFENSE ET D’ENTREE
      • Tori sur le dos : 3 formes de défense
      • Tori position quadrupédique : 3 formes de défense
      • Uke sur le dos : 3 formes d’entrée
      • Uke position quadrupédique : 3 formes d’entrée

3. ÉVALUATION

  • 1.Nage-no-kata : /20 (Voie technique)
  • 2.Katame-no-kata : /20 (Voie technique)
  • 3.Valorisation points de shiai : /10 (Voie technique)
  • 4.Catégorisation : /10 (Voie compétition)
  • 5.Nage-waza : /20
  • 6.Katame-waza : /20
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