Commission des Grades
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1er DAN

SHO – DAN 1er DAN

VOIE TECHNIQUE

1. CONDITIONS PRÉALABLES

  • 1.1
    • 10 points (shiai—compétitions officielles)
    • 15 ans à la date du passage de grade
    • 1 an d’attente
  • 1.2
    • 6 points (shiai - compétitions officielles)
    • 18 ans à la date du passage de grade
    • 1 an d’attente
  • 1.3
    • sans point de shiai (1 à 5 points non considéré(s))
    • 20 ans à la date du passage de grade
    • 1 an d’attente
  • PRÉREQUIS :
    Connaissance du règlement de chronométrage.
    Un test sera mis en place avec un tableau de double repêchage + cinq questions à choix multiple.

2. PRÉSENTATION

  • 2.1 KATA
    • Exécution des trois premiers groupes du Nage-no-kata en tant que Tori et Uke
  • 2.2 NAGE-WAZA
    • Uchi-Komi (statique) - Nage-komi (2 mouvements au choix du jury)
    • 6 techniques à démontrer dans deux opportunités différentes dans le cadre des deux premiers kyo du Gokyo.
1 Kyo De-ashi-harai,
Hiza-guruma,
Sasae-tsurikomi-ashi,
Uki-goshi,
O-soto-gari,
O-goshi,
O-uchi-gari,
Seoi-nage
2 Kyo Ko-soto-gari
Ko-uchi-gari
Koshi-guruma
Tsurikomi-goshi
Okuri-ashi-harai
Tai-otoshi
Harai-goshi
Uchi-mata
  • 2.3 KATAME-WAZA
    • Exécution de mouvements fondamentaux et de deux variantes
      (dans chaque groupe).
    • Remarque :
      Présenter les techniques sur différentes approche
      (à partir d’une position d’Uke différente soit en entrée ou défense).
    • OSAEKOMI - WAZA - 3 techniques (2 variantes – un dégagement)
      • 1. Kesa-gatame
      • 2. Kuzure-gesa-gatame
      • 3. Kata-gatame
      • 4. Kami-shiho-gatame
      • 5. Kuzure-kami-shiho-gatame
      • 6. Yoko-shiho-gatame
      • 7. Tate-shiho-gatame
    • SHIME - WAZA – 2 techniques (2 variantes)
      • 1. Nami-juji-jime
      • 2. Gyaku-juji-jime
      • 3. Kata-juji-jime
      • 4. Okuri-eri-jime
      • 5. Hadaka-jime
      • 6. Kata-ha-jime
    • KANSETSU - WAZA - 2 techniques (2 variantes)
      • 1. Ude-garami
      • 2. Juji-gatame
      • 3. Ude-gatame
      • 4. Hiza-gatame
      • 5. Waki-gatame
      • 6. Hara-gatame

VOIE COMPÉTITION

1. CONDITIONS PRÉALABLES

  • 1.1
    • 15 ans à la date du passage de grade
  • 1.2
    • Etre reconnu athlète catégorisé A par la Cellule Sportive.
      La catégorisation reste valable durant une année

2. PRÉSENTATION

  • 2.1 NAGE-WAZA
    • Uchi-komi (statique) - Nage-komi (2 mouvements au choix du jury)
    • 6 techniques à démontrer dans deux opportunités différentes dans le cadre des deux premiers kyo du Gokyo. (voir ci-dessus)
  • 2.2 KATAME-WAZA
    • Exécution de mouvements fondamentaux et de deux variantes (dans chaque groupe).
    • Remarque :
      Présenter les techniques et les variantes sur différentes approches
      (à partir d’une position d’Uke différente soit en entrée ou défense).
    • OSAEKOMI - WAZA - 3 techniques (2 variantes – un dégagement)
      • 1. Kesa-gatame
      • 2. Kuzure-gesa-gatame
      • 3. Kata-gatame
      • 4. Kami-shiho-gatame
      • 5. Kuzure-kami-shiho-gatame
      • 6. Yoko-shiho-gatame
      • 7. Tate-shiho-gatame
    • SHIME - WAZA – 2 techniques (2 variantes)
      • 1. Nami-juji-jime
      • 2. Gyaku-juji-jime
      • 3. Kata-juji-jime
      • 4. Okuri-eri-jime
      • 5. Hadaka-jime
      • 6. Kata-ha-jime
    • KANSETSU - WAZA - 2 techniques (2 variantes)
      • 1. Ude-garami
      • 2. Juji-gatame
      • 3. Ude-gatame
      • 4. Hiza-gatame
      • 5. Waki-gatame
      • 6. Hara-gatame

3. ÉVALUATION

  • 1. Nage-no-kata : /20 (Voie technique)
  • 2. Valorisation points de shiai : /10 (Voie technique)
  • 3. Catégorisation : /10 (Voie compétition)
  • 4. Nage-Waza : /20
  • 5. Katame-Waza : /20
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